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午饭吃什么好,怎么做午饭,午饭的饭菜该怎么做

  午餐(又名午饭、中餐、中饭等等),是指大约在中午或者之后一段时间所用的一餐,一般集中在下午一点至两点。
在中国大陆,午餐的用餐时间通常是上午十一点至下午一点的两个小时。
人们认为中餐是一天中最重要的一餐,也是食物和能量的主要补充,有所谓“早餐吃得好,中餐吃得饱,晚餐吃得少”的说法。



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